redescoperi fericirea:
1. Enumera zilnic lucrurile pentru care esti recunoscator.
2. Cauta progresul, nu perfectiunea.
3. Tine minte, vocea care iti sopteste ca nu poti face ceva, intotdeauna te minte.
4. Examineaza-ti barierele care te limiteaza si intreaba-te de ce exista ele in viata ta.
5. Plangi atunci cand simti nevoia.
6. Nu astepta ca altii sa rada sau sa-si experime bucuria, fa-o tu mai intai!
7. Iarta-te pentru orice greseala pe care ai comis-o, indifierent cat de mare sau mica este ea.
8. Nu lua niciodata o pastila pentru o durere pe care o poti suporta.
9. Priveste-i pe cei dragi in ochi atunci cand vorbesti cu ei.
10. Fii rabdator.
11. Imbratiseaza singuratatea in loc sa fugi de