Кто со мной?
Немного про наше тело и процессы. У взрослого человека обычный размер желудка 1 л. Делим на три части одна часть пищи это грубая, вторая жидкая, третья воздух. Когда все три пропорции соблюдены, то наш обед перевариться и усвоиться нормально. Но если мы съели две трети грубой и одну треть жидкой, не оставив места для воздуха, от этого в кишечнике всё встаёт колом и наш обед или ужин не сможет нормально перевариться , от сюда переедание и все отравления , можно сказать все будущие болезни.
О том что мы насытились, сигнал в мозг поступает только через 15 минут, обычно мы быстро накидали всего за 5 минут, в итоге желудок переполнен и мы съели больше чем необходимо. Вывод смакуем, тщательно пережовываем , наслаждаемся вкусной трапезой.
Идеальная формула А. П. Чехова "Встал из-за стола голодным, значит наелся. Встал из-за стола сытым, значит объелся. А если объелся, встав из-за стола, значит отравился"
Старайтесь следовать этой простой формуле жизни и будете здоровы.
Хорошо в этот день дать телу отдохнуть от еды. Посмаковать пустоту в желудке, насладиться свободой от еды, погулять на природе, искупаться в лучах солнца, навести марафет в своём храме, в теле и в доме. Попеть песни, мантры, потанцевать, поиграть с детьми в игры, в общем возможностей масса😜👍 Кому как комфортно, можно побыть без воды, без еды сутки, можно на воде или на соках свежевыжатых сутки, разовом питании, в общем всё делаем с улыбкой и радостью, смакуем пустоту и созерцаем спокойный ум. Ведь за благие дела, всегда воздаётся во много раз. Да здравствует Тело - наш храм, Ум - светлый друг, Душа - Божество, а Любовь - вокруг! 🙌😊❤️☀️🌹
Желаю всем счастья и процветания☀️🌹 Один за всех и все за одного🤝 Меняя себя с улыбкой, изменится мир вокруг🌍☀️❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев