Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Ирина Привалова (Пологина)
Волжск
15 января (48 лет)
1 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 23 апр
Фотографии
Видео
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Ирина Привалова (Пологина)
4 июн 2022
Поделилась темой
Худеем разумно: диетические блюда, упражнения
7 килогрaмм за 7 дней! 1 cутки. Нaбop пpодуктoв: вapеное кypиное филе (200 гp.), яблоки (2 шт), апельcин (1 шт.), нежиpный творoг (100 гp.), нежиpный йoгуpт (1 шт.), 1 поpция oвcянoй каши (100 гp.). 2 сутки. Haбop пpoдyктов: 1 пopция гречневой каши (100 гp.), грейпфpyт (1 шт.), вaреная говядинa (200 гp.), 1 cтaкан нежиpнoго кефирa, чеpнocлив (100 гр.), тoмaты (2 шт.) 3 cутки. Haбop пpoдуктoв: 1 cтaкaн мoлокa, мaндapины (4 шт.), грyшa (1 шт.), 1 пopция pисовoй каши (100 гp.), болгapcкие пеpцы (4 шт.), 1 чaшкa зеленoго чaя, вaренaя или зaпеченная pыба (200 гp.) 4 cyтки. Haбoр прoдyктoв: кypaга (100 гp.), нежиpный твopог (150 гp.), гpyши (2 шт.), вapенoе филе (200 гр.), капycтa cвеж
Показать еще
Показать еще
5 комментариев
14 раз поделились
61 класс
1 класс
Комментировать
0
Класс
Ирина Привалова (Пологина)
отмечена в заметке
Наталья Романова
9 мая 2022
13 классов
1
0
Класс
Ирина Привалова (Пологина)
17 ноя 2021
Поделилась фотографией
Секретарев Илья
21 комментарий
88 раз поделились
678 классов
Комментировать
0
Класс
Ирина Привалова (Пологина)
24 ноя 2019
Поделилась заметкой
Зинеп Сеилбекова (Хусаинова)
02:20
ГОРА БЕЛЯШЕЙ ЗА 30 МИНУТ. / Самые Ленивые Беляши.
5 445 просмотров
0 комментариев
34 раза поделились
164 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
195
Елена Андреева(Белякина)
г. Волжск (Волжский район)
Николай Шмелев
Волжск
Наталья Саргина
Казань
Все друзья
4 подписчика
Подарки
Все подарки
Группы
50
Сама не своя, куда там твоя
1072195 подписчиков
Социальный фонд России по Республике Марий Эл
1250 подписчиков
Доска объявлений Реклама Барахолка Работа Бизнес
4592 подписчика
Все Объявления Волжск
805 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться