Ухудшение зрения может лишить человека возможности заниматься любимым делом, ограничивает выбор спектра профессиональной занятости.
⠀
В наших силах предотвратить это и сделать все возможное, чтобы хорошее зрение оставалось с нами на протяжении всей жизни👌🏼
⠀
И сегодня мы хотели бы напомнить Вам о правилах, которые помогут сохранить здоровье глаз:
⠀
❗️ Самое важное - ежегодное обследование у офтальмолога
⠀
👁 Гимнастика для глаз, особенно если работаете в офисе за компьютером (некоторые упражнения показаны на фото в карусели) сохраняйте, чтобы не потерять📌
⠀
💤 Не игнорируйте полноценный сон. Недосыпание может спровоцировать нарушения зрительного нерва
⠀
🖥 Чтение книг и просмотр телевизора - при хорошем освещении и в удобном положении
⠀
👁 Стоит избавиться от привычки щуриться, из-за этого сильно напрягаются глазодвигательные мышцы
⠀
🌱Ведите здоровый образ жизни. Гуляйте на свежем воздухе. Также стоит снизить потребление алкоголя и отказаться от курения.
⠀
💊 Добавьте в свой рацион чернику и комплекс Черника Плюс Лютеин NUTRILITE™️
⠀
Заботьтесь о здоровье своих глаз! ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев