ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ Упругая грудь, тонкая талия, подтянутые бедра и сексуальные ягодицы-Хочешь обрести все эти прелести в самые короткие сроки?-Налегай на злаки Эксперты по здоровому питанию советуют есть как минимум 3−4 различные каши в неделю Каждая обладает своими уникальными свойствами Гречневая каша Для стройности и грациозности Гречку называют царицей каш В ней заключены практически все полезные свойства других злаков Она низкокалорийна и гипоаллергенна, лишена глютена Не имеет противопоказаний Состав витаминов гречки очень широк: А, Е, РР и почти весь ряд группы В Богата гречка и на микроэлементы В ней содержится: кобальт-вещество, укрепляющее нервную