А вы знали, что регулярные утренние упражнения способствуют развитию мышц и улучшению осанки, так как формируется привычка держать спину и плечи ровно и не сутулиться? А ещё гимнастика является хорошей профилактикой сколиоза и остеохондроза, так что предлагаем делать утреннюю гимнастику вместе с фитнес-тренером Ксенией Шаклеиной.