Гимнастика для лица тренирует движения губ, челюстей, щек, бровей и так далее во все стороны. Лицевая гимнастика - очень полезная вещь. От разовой гимнастики просыпается голова и улучшается настроение. Если вы будете делать ее регулярно, у вас кроме этого улучшится интеллект и вы лучше станете понимать других людей. А самое интересное, что все это правда.
Итак,
Собственно гимнастика
Подвигайте губами: Влево.
Вправо.
По кругу.
В другую сторону.
Улыбнулись.
Еще шире.
Все сбросили, отдыхаем.
Удлиненный вариант лицевой гимнастики: Добавляем глаза. Посмотрели налево, направо, вверх, вниз. Теперь работаем по диагонали: влево вверх - вправо вниз, потом наоборот. Теперь повращали глазами в одну и в другую стороны. Теперь соединяем глаза и губы.
Комбинаций - море! Самая продвинутая - глазами вращаем по часовой стрелке, губами - против! (это возможно!)
https://t.me/univer_pp ) обсудили тему «Глубинные причины психологических проблем в Синтон-подходе».
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев