Анатолий Калугин
20 Jun
Ударные упражнения для трицепсов от Боба Вульфа Вы думаете, большие руки, это большие бицепсы? Конечно, приятно невзначай согнуть руку на пляже и сразить окружающих наповал! И все же это большая ошибка - посвящать все свои "ручные" тренировки "бомбежке" бицепсов. Мало кто знает, но две трети объема рук приходится совсем на другую мышцу - трицепс! Так что, если вы хотите заполучить действительно большие руки, которые не лезут ни в один рукав, вам надо с головой уйти в накачку трехглавой мышцы. В
Анатолий Калугин
19:31
Анатолий Калугин
19:25
Анатолий Калугин
19:09
Олег Ларионов
16:16
Анатолий Калугин
18:38
Анатолий Калугин
18:26
Банька из четырёх деревьев Как Вам?
Анатолий Калугин
18:07
Анатолий Калугин
18:03
Марка "Пежопель" с выхлопной трубой без глушителя)
Анатолий Калугин
18:00
Пару латок поставить, будут как новые
Анатолий Калугин
17:55
Анатолий Калугин
17:54
Анатолий Калугин
17:39
Show more