С чего же начинается снижение веса?
Конечно, с ЛИЧНОГО знакомства
Я не провожу массовые марафоны по 1000 человек.
С каждым клиентом я работаю как в небольшой группе, так и индивидуально, зная его личную текущую жизненную ситуацию, особенности рабочего графика, и индивидуально с каждым разбираю его меню и образ жизни
Поэтому я не беру никаких денег с клиента на первой консультации
ДО начала программы с каждым мы знакомимся лично в студии
Обговариваем все нюансы нашей совместной работы
После такой консультации уже мы принимаем решение, готовы ли мы друг с другом работать
Почему так?
Потому что снижение веса - это длительный процесс
Это не неделя … Не разовая переписка …
Эт
Почему мы объедаемся мечтая похудеть ?
Пищевая зависимость сродни алкогольной и наркотической зависимости. Это состояние, при котором человек ассоциирует отказ от еды с ухудшением качества жизни. Прежде, чем бороться с зависимостью, нужно понять, с чем связано патологическая привязанность к еде.
Причин может быть несколько, но наиболее часто на пищевом поведении сказывается стресс, бич XXI века.
Что делать – 5 действенных советов
1. Необходимо освоить методы борьбы со стрессом, отличные от переключения на пищеварение. Привыкнуть к стрессу нельзя, поэтому в качестве альтернативы обжорству подойдут медитативные практики, физические нагрузки.
2. Никогда не награждайте себя едой.
3. Не з
«Твои дела говорят так громко, что я не слышу твоих слов».
Сегодня, меня прям зацепила эта цитата из книги " Семь стратегий богатства и счастья" Джим Рон.
Я могла бы «проесть» свою жизнь.
Про то что мы заедаем эмоции и чувства все уже знают, но это пол беды, потому что заедать мы можем все что вытеснили, запретили, не реализовали.
Мне с детства внушили что лежать без дела плохо. Я устала и хочу отдохнуть, но из-за «запрета на отдых» вынуждена есть.
Мне с детства твердили что развод для женщины это самое позорное. Я замужем, отношения плохие, но реализовать свою потребность в разводе я не могу, поэтому ем.
Я злюсь на ребёнка, но в моей голове есть установка что это плохо. Злость появляется, я не даю ей выхода и заедаю.
У меня большой живот, его критиковали в детстве. Мне стыдно. Выносить этот стыд я не могу. Ем.
Я могу бесконечно привод
ЖИВИ СВОЮ ЛУЧШУЮ ЖИЗНЬ
«Live your best life»
Именно такой слоган у компании Herbalife. А все потому что, здесь действительно это возможно.
Здесь можно усовершенствовать все аспекты своей жизнь, питание, самочувствие, внешний вид, настроение, финансы, окружение, путешествия, досуг, работу.
И Жить свою ЛУЧШУЮ жизнь
Как говорится «вы не можете изменить мир вокруг себя, но вы МОЖЕТЕ изменить себя внутри этого мира»
#создайжизньсам#меняйжизнидругих#herbalifestyle
Чем больше интереса, любопытства к своей личности, к ее узнаванию, тем легче решаются любые вопросы с питанием…часто даже незаметно для самого человека