Есть только два способа жить: вы можете жить так, как будто чудес не бывает и вы можете жить так, как будто все в этом мире является чудом.
Если жить, будто ничего в этом мире не является чудом, то вы сможете делать все, что захотите и у вас не будет препятствий.
Если же жить так, будто все является чудом, то вы сможете наслаждаться даже самыми небольшими проявлениями красоты в этом мире.
Если жить одновременно двумя способами, то ваша жизнь будет счастливой и продуктивной."
Альберт Эйнштейн
«….хорошая жизнь — это не количественные показатели. Хорошая жизнь — это позиция, это действие, это идея, это открытия, это поиски. Хорошую жизнь определяет хорошо сформированный стиль жизни вне зависимости от размера Вашего счета в банке. Стиль жизни, который дает Вам постоянное ощущение радости жизни. Стиль жизни, который стимулирует Ваше желание стать личностью с более глубокими ценностями и с более высокими достижениями.» — Джим Рон
С чего же начинается снижение веса?
Конечно, с ЛИЧНОГО знакомства
Я не провожу массовые марафоны по 1000 человек.
С каждым клиентом я работаю как в небольшой группе, так и индивидуально, зная его личную текущую жизненную ситуацию, особенности рабочего графика, и индивидуально с каждым разбираю его меню и образ жизни
Поэтому я не беру никаких денег с клиента на первой консультации
ДО начала программы с каждым мы знакомимся лично в студии
Обговариваем все нюансы нашей совместной работы
После такой консультации уже мы принимаем решение, готовы ли мы друг с другом работать
Почему так?
Потому что снижение веса - это длительный процесс
Это не неделя … Не разовая переписка …
Эт
Почему мы объедаемся мечтая похудеть ?
Пищевая зависимость сродни алкогольной и наркотической зависимости. Это состояние, при котором человек ассоциирует отказ от еды с ухудшением качества жизни. Прежде, чем бороться с зависимостью, нужно понять, с чем связано патологическая привязанность к еде.
Причин может быть несколько, но наиболее часто на пищевом поведении сказывается стресс, бич XXI века.
Что делать – 5 действенных советов
1. Необходимо освоить методы борьбы со стрессом, отличные от переключения на пищеварение. Привыкнуть к стрессу нельзя, поэтому в качестве альтернативы обжорству подойдут медитативные практики, физические нагрузки.
2. Никогда не награждайте себя едой.
3. Не з
«Твои дела говорят так громко, что я не слышу твоих слов».
Сегодня, меня прям зацепила эта цитата из книги " Семь стратегий богатства и счастья" Джим Рон.