Всего одно упражнение, чтобы расслабить шею, снять головную боль и снизить давление

Не даром, друзья, я постоянно твержу: шея — всему голова! Здоровый шейный отдел — это фундамент, на котором держится здоровье всего организма. Если рушится он, у остальной конструкции просто нет шансов уцелеть.
Почему всё обстоит именно так? Потому что через отростки шейных позвонков, фактически через отверстия в костях, проходят сосуды, питающие главный центр управления всеми органами и системами, головной мозг.
В прикреплённом видео вас ждёт техника выполнения одного из лучших растягивающих упражнений для шейного отдела, которое:
✅ снимает напряжение с шеи,
✅ убирает дискомфорт после сидячего рабочего дня,
✅ улучшает кровоток по позвоночным артериям,
✅ помогает избавиться от головной боли,
✅ снижает артериальное давление естественным путём!
👇 Включайте, применяйте на практике и делитесь постом со всеми без исключения! В эпоху цифровизации и малоподвижного образа жизни это упражнение необходимо каждому.
А вы знали, что шея — источник здоровья?