ДРУЗЬЯ! ВСЕМ ОГРОМНОЕ КОСМИЧЕСКОЕ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
58 лет - полет нормальный!
Поздравляю всех с Днём Космонавтики и желаю всем радости и счастья!
#12апреля#мойденьрождения#денькосмонавтики
Дорогие девочки, с наступающим нашим девочковым праздником!
Не важно сколько нам лет.
Многие из нас по возрастным меркам солидные, взрослые тётеньки.
По социальным статусам - мамы и бабушки.
Но, наш внутренний ребенок (девочка) всегда рад заботе, вниманию, любви, радости и веселью.
Не забывайте радовать своего внутреннего ребёнка.
Конечно, мы традиционно рады принимать подарки, поздравления и внимание от мужчин или от подруг и родных. И это здорово.
Но, можно и нужно баловать себя и заботиться о себе самостоятельно.
Всем здоровья, благополучия и радости!
Болею.
Прихватило спину. Сильно.
Двигаться, ходить, сидеть больно. Иногда невыносимо, прям искры и слёзы из глаз.
Ну, это история старая, 30-ти летней давности. 4 грыжи в поясничном отделе, поэтому такое случается.
Но, каждый раз у меня включается внутренний садист, он же "взрослый/агрессор" по треугольнику Карпмана и начинает меня гнобить. Ты же знала, сама виновата, не надо было так активно что-то делать, надо аккуратно... Внутренний ребёнок(жертва), начинает жалеть себя изо всех сил. Мне же больно, это никогда не закончится, это теперь навсегда...
Спасатель/защитник тоже, кстати, не самая лучшая фигура в этом треугольнике, т.к. действует часто для признания и похвалы, начинает пре
Снегопады завалили Москву и МО.
Сегодня сильный снег прекратился. Красота осталась. Потеплело. Погодка для прогулки классная.
Все калории, что сожгли пока гуляли с лихвой восполнили.
Пицца из печи с грушей, миндалем и медом просто взрыв вкусовых рецепторов
Всем хороших выходных
ЗА ЧТО Я ЛЮБЛЮ АВОКАДО Авокадо - это не только вкусный фрукт, но и настоящий кладезь полезных веществ. Вот несколько причин, почему авокадо стоит включить в свой рацион: 1. Богат витаминами и минералами: авокадо содержит витамины А, Е, К, С, а также железо, кальций, магний, фосфор и калий. 2. Снижает уровень холестерина: авокадо богат мононенасыщенными жирами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. 3. Улучшает работу сердца: благодаря высокому содержанию калия, авокадо помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. 4. Улучшает пищеварение: авокадо содержит клетчатку, которая помогает улучшить работу кишечника и снизить риск запоров. 5. Укрепляет иммунитет: авок
ПОЧЕМУ Я НЕ ЕМ ДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ Любые дрожжи это простейшие одноклеточные организмы, т.е. грибы. Они могут быть полезны для нашего микробиома. ️Но! Современные сухие дрожжи, во время выпечки уходят в капсулы из клейковины. Таким образом, сохраняются от высоких температур. В кишечнике они освобождаются из этих капсул и повреждают слизистую, нарушают нормальную микрофлору кишечника. Начинают увеличивать патогенную (вредную) микрофлору. А всякие паразиты питаются именно патогенной микрофлорой и буквально пожирают человека изнутри, медленно, но верно. Микробиом нашего кишечника это целый микрокосмос и его население (бактерии) влияют на весь наш организм. Некоторые учёные называют микроб