спасибо, Александр! гимнастика чудесная. когда-то, еще в 1981-ом году я выбрала два упражнения: насос и обними плечи. даже этого было достаточно при обострении бронхита.
Моя мама эту гимнастику делает хорошо если лет 10 а то и больше, училась по книжечки, тогда ещё не особо где можно было инфу достать. Похудела изначально очень сильно и справилась с несколькими болячками без лекарств. До сих пор делает, приеду к ней а она на улице, на свежем воздухе, уже без книжки естественно, делает незамысловатые движения....
Комментарии 19