ТЫ МОЖЕШЬ СПАТЬ ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ В СУТКИ
и никогда не похудеешь.
Исследования доказали, что люди, которые спят менее 7 часов в сутки, чаще страдают лишним весом и депрессией.
Сон регулирует работу гормонов. Все процессы восстановления, регенерации протекают пока ты спишь: вырабатываются «нужные» гормоны, а уровень «ненужных» снижается.
А помнишь, как бабушка ещё говорила: «Поспи, во сне детки растут!» И действительно ведь, во сне вырабатывается гормон роста. А его недостаток приводит к накоплению жира. Вырабатывается он примерно в период с 23.00 до 03.00 ночи. Так что, если ты ложишься спать в 02.00-03.00 ночи, то попросту лишаешь себя такой привилегии, как сжигать жир во сне
СОВСЕМ СКОРО новый старт
ОНЛАЙН -МАРАФОН СТРОЙНОСТИ -
это увлекательный способ не только похудеть, но и улучшить качество тела и самочувствия.
Участвуя в марафоне, вы становитесь частью команды и соревнуетесь с другими участниками
За 21 день вы сможете сбросить от 3х до 5 килограмм веса и улучшить самочувствие
Вы научитесь получать необходимые питательные вещества (белок, полезные жиры, клетчатку, витамины, минералы, микроэлементы, воду) в нужном количестве и в легкоусвояемой форме, получите поддержку по сбалансированному питанию, личные консультации и план питания.
А так же за 21 день вы измените привычки питания в окружении 10 - ТОП КУРАТОРОВ!
Каждый куратор заинтересов
Начинаю худеть с понедельника! Нет, лучше с начала месяца! Знакомо? Наверняка пробовали худеть и использовали методы, которые не помогли? Возможно, вы пробовали худеть и приходили к выводу, что просто вам это не под силу? И не понимали, как же так, ведь в других сферах (например, в программировании, на работе, в учебе или творчестве) вы достаточно успешны? Да я сама такая же и, кажется, перепробовала все самые популярные схемы похудения, Алексей уверен, что я перепробовала всё диеты.
В интернете море "полезной" информации, только стройных людей (увы ) с каждым годом больше не становится.
Главный вопрос - почему не получается?
Мы привыкли, что худеть, значит, сидеть на жест
Набираю команду тех, кто хочет похудеть, скорректировать пропорции тела, увеличить количество энергии и нормализовать сон. 21 день в закрытом чате, с моей поддержкой 24/7. Мы не сидим на курогречке, мы корректируем твой рацион и вместе приходим к результату. Худеем на конфетах и пирожках . Старт 1 апреля! Идешь в марафон с подругой - с меня вкусный и полезный подарок . Работаю только с кем, кто реально хочет к лету получить результат.
Подробнее узнать о нашей системе можно на онлайн консультации, запись в личку