🐢Помогите ему замедлиться.
Внутри бушует ураган, и кажется, что он вот-вот всё сметёт на своём пути - примерно так видятся подросткам их эмоции. Так обычно и бывает. Но тут есть один нюанс. Между событием и реакцией на него, есть небольшой промежуток, когда можно сделать выбор как реагировать.
Да, это нелегко — взять паузу, если ты находишься в сильных эмоциях.
Но можно. И вы можете научить подростка замечать этот промежуток и переключать свои эмоции в мирное русло.
Видя, что с ребёнком что-то происходит, спросите: «Что ты чувствуешь? Чем это вызвано? Что ты сейчас будешь делать?».
✅Учите анализировать.
Если подросток в затруднении, не знает как поступить, спросите, что бы в такой ситуации сделал персонаж его любимой игры, например. Какой вариант развития событий был бы самым неудачным? И что тогда он стал бы делать?
Тут важно не давать ему готовые решения. Пусть думает над проблемой. Находит несколько выходов из ситуации, пусть даже самых фантастических. Позвольте ошибаться. Но будьте рядом, когда нужно будет поплакать у вас на плече.
👥Обсуждайте причины и следствия.
«Да, ты поссорился с другом, наговорил ему много обидного. Как ты думаешь, что его больше всего задело? Что ты чувствовал, когда это говорил? Какой реакции ты ждал? Мог ли ты поступить иначе?».
Говорите об этом, не только когда ребёнок провалился, но и когда добился успеха. Ему важно понимать, какие сильные стороны в какой момент проявляются в нём.
🆘Поймите, что подростку даётся сложнее всего.
Например, разговаривать с незнакомыми людьми или может быть сохранять внимание. Не надо постоянно тыкать носом в эту особенность. Вместе подумайте над стратегией, как себя вести в те моменты, когда трудно. Тут можно рассказать, как вы выходили из сложных ситуаций.
💥Будьте примером.
Даже уронив молоток на ногу, не называйте себя идиотом. Скажите, что планируете сделать, чтобы прийти в себя: «Сейчас папа наденет наушники с Рахманиновым и сделает десять отжиманий».
Это конечно шутка, но модель, которую можно передать детям, понятна.
Какие пункты, на ваш взгляд, можно добавить к этому списку?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев