В августе 2021 года меня накрыл ковид, а с ним пришла жесточайшая депрессия, точнее она не пришла, а обрушилась!
Я написывала сообщения своей сестре с просьбой СРОЧНО найти мне психолога.
Психолог был найден, и я со своими паническими атаками еле дождалась первой встречи, в надежде, что наконец то получу свою «волшебную таблетку».
Психолог на экране телефона приветливо поздоровалась и начала……молчать. Мне ничего не оставалось делать, как начать говорить самой, это не входило в мои планы. Я надеялась на расспросы, вопросы, советы, рекомендации, техники и прочее.
Но……говорила в основном я и каждый мой словесный пассаж заканчивался подводкой к тому, что мне нужна «волшебная таблетка» Но психолог молчала и изредка вставляла фразы типа «угу», «ага», «тааак» « иии» и прочее.
50 минут моего говорения закончились. «Волшебной таблетки» я так и не получила. Ушла, как говорится с чем пришла.
Так начались мои сеансы работы с психологом и от сессии к сессии я понимала, что «волшебной таблетки» не будет. И вот тут уже есть много материала для размышлений. Мое сознание было сформировано так, что меня кто то должен спасти. Это тупиковый путь перекладывания отвественности. Это я уже потом, в процессе терапии начала осознавать.
Почти три года я в личной терапии, были конечно небольшие перерывы по различным обстоятельствам. Основной эффект от работы - это осознание того, что меня никто не спасёт и я в состоянии это сделать сама. У меня для этого достаточно внутренних сил.
И ещё сейчас я понимаю, что психологу платят не за чудеса, а за умение запускать внутренний поиск. За возможность узнать себя и ВСПЛЫТЬ САМОМУ. За интерес, проявляемый в особом внимании, за обретение веры в себя и внутреннее расширение, за умение создавать безопасное пространство и самое главное- за способность выдерживать.
Молчание психолога это и есть та самая способность выдерживать. Не бросаться спасать или осчастливливать, а создавать безопасное пространство в котором клиент сможет встретиться с самым сложным и разобрать завалы бессознательного. Это искусство)
Желаю всем найти своего психолога- если в этом есть потребность.
Всем хорошего дня! Будьте счастливы, друзья! 🙏
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2