Сегодня в очередной раз убедился зачем я «трачу» время на тренировки и в целом на здоровый образ жизни.
Почему слово «трачу» я написал в кавычках. Сейчас я действительно уделяю около двух часов в день на физкультуру. Для того, чтобы успеть пробежать 10 км, мне необходимо вставать раньше и убеждать себя, что я уже выспался.
И может показаться, что эти два часа пропали, но это только кажется. Почему?
Во первых, потому что, я как минимум продлеваю свою жизнь на этот же срок. Движение - жизнь, я думаю, выражение знакомо каждому (это прям отдельная тема для поста, но сегодня не про это…) А значит дебет с кредитом сошлись, то есть сколько потратил, столько и получил обратно. А, возможно, и сверху несколько лет жизни добавиться.
Во вторых, улучшаю качество самой жизни и продлевая активное долголетие. Именно активное, а ещё бодрое и увлекательное.
Так почему именно сегодня в этом убедился сегодня? Рассказываю.
На пробежке пожелал доброго утра мужчине, который бежал в попутном направлении. Он ответил взаимностью и поинтересовался, может ли присоединиться к нашему забегу.
С радостью его приняли и начали общение, благо темп был средний и дыхания хватало.
Оказалось зовут его Александр и ему уже за 70 лет. Сегодня по плану у него был часовой забег. Спортом он занимается всю жизнь и 25 лет отдал педагогической деятельности. 12 лет в ЦСКА и 13 лет работал с глухонемыми детьми.
Я стал расспрашивать его об успехах и тут удивление за удивлением:
- увлекался футболом и подавал мячи знаменитому вратарю Льву Яшину;
- недавно в забеге занял третье место в своей возрастной категории, дистанция 21 км;
- пробежал за жизнт 20 марафонских дистанций;
- лучший результат на дистанции 42 км 2 часа 50 минут;
- трижды пробежал дистанцию 100 км.
Человек способен на невероятные достижения!!!
Знакомы вы с такими рекордсменами?
Комментарии 2