Чрезмерное напряжение грудных мышц может стать причиной серьезного дискомфорта и целому комплексу мышечно-тонических синдромов.
К сожалению большинство из нас большую часть времени проводят сидя - за компьютером, за рулем, склонившись над рабочим столом когда плечи округлены и спина сгорблена.
Такое положение постепенно приводит к перенапряжению грудных мышц. Одновременно с этим слабеют мышцы антагонисты — те которые фиксируют лопатку сзади (ромбовидные, средняя и нижняя трапеция).
У женщин, которые вынуждены поднимать и носить на руках тяжелых детей это происходит в разы быстрее и усугубляется формированием поясничного гиперлордоза.
При напряжение больш