Записаться на консультацию: Пишите в личные сообщения или пишите в комментариях "Хочу".
Какое оптимальное количество яиц можно есть в день? Лет десять назад диетологи советовали их ограничивать, особенно если были проблемы с холестерином. Но яйца не так просты, как кажутся! Они настоящий кладезь витаминов А, Е, К, всех витаминов группы В и аминокислот. Два яичка – и вот вам 12 граммов чистого белка, который усваивается на 97%!
Но почему в прошлом нутрициологи видели в них только угрозу? Всё дело в мифах о холестерине. Современные исследования показывают: 1-3 яйца в день могут даже улучшить уровень хорошего холестерина! И да, жареные на массе масла – не лучший выбор.
А какие
Записаться на консультацию: Пишите в личные сообщения или пишите в комментариях "Хочу".
ТОП 5 каш для поджелудочной железы!
Если вы хотите действительно улучшить работу поджелудочной железы, забудьте о завтраках овсянкой! Включите в свой рацион ТОП пять полезных каш на каждый день для здоровья своего организма!
Зелёная гречка. Этот продукт содержит ценную аминокислоту Лизин, которая оберегает слизистые от грибков, бактерий, вирусов и других патогенных микроорганизмов, а также улучшает работу внутренних органов.
Бурый рис. Этот рис отлично борется с инсулинорезистентностью и улучшает чувствительность тканей и клеток поджелудочной железы к инсулину. Его всегда
включают в ме
Записаться на консультацию: Пишите в личные сообщения или пишите в комментариях "Хочу".
Я знаю, что вы ищете натуральные способы поддержать своё здоровье, и сегодня я поделюсь секретами двух уникальных каш, которые сделают это за вас!
Первая героиня — гречка! Не просто вкусная, но и мощный защитник вашего организма благодаря лизину и д-чиро-инозитолу. Эти компоненты помогают не только печени и желчному пузырю, но и контролируют патогены в кишечнике, обладая антигрибковым и антипаразитарным действием. Чтобы усилить эффект, добавьте в гречку немного кокосового, тыквенного или конопляного масла — они усиливают противовоспалительный эффект лизина!
Второй суперфуд — амарантовая каш
Записаться на консультацию: Пишите в личные сообщения или пишите в комментариях "Хочу".
Чудодейственная польза куркумы, ее влияние на организм рассказываю прямо сейчас!
Хотите узнать, что произойдет, если принимать куркуму каждый день?
Интересуетесь, с какими проблемами она может помочь?
Этот выпуск для вас!
Не пропустите! Будет интересно.
Если вы ищете способы облегчить свои симптомы и улучшить качество жизни, рассмотрите возможность консультации с нутрициологом.
Иногда маленькие изменения могут принести большие результаты!
Не пропустите следующее видео! Подпишитесь прямо сейчас
#нутрициолог#здоровоепитание#пп#правильноепитание#здоровье#нутрициологи#бады #
Записаться на консультацию: Пишите в личные сообщения или пишите в комментариях "Хочу".
Опасные морепродукты, о которых вам не рассказывают!
В моем новом видео я расскажу о трех типах морепродуктов, которые могут нанести вред вашему здоровью. Подписывайтесь и узнавайте больше полезной информации каждый день!
Третье место – фермерская семга. Выращенная в переполненных условиях, где рыбы болеют и их кормят химикатами и антибиотиками. Не самый лучший выбор для вашего стола!
Второе место – тунец с Атлантического побережья, одного из самых загрязненных районов мира. Эта рыба аккумулирует тяжелые металлы и ртуть – опасно для вашего здоровья!
И лидеры нашего антирейтинга
Записаться на консультацию: Пишите в личные сообщения или пишите в комментариях "Хочу".
А если это все-таки произошло
Если все же случилось так, что фастфуд оказался сильнее вашей воли к правильному питанию...
Не корите себя. Примите меры.
Как мне минимизировать вред своему организму после приема фастфуда? Во время приема фастфуда, во-первых, принимай ферменты, хоть какие-то. Тем самым ты поможешь избавить свой организм от тяжести, и пища будет перевариваться быстрее.
И я бы рекомендовала на следующий день вообще отказаться от еды, чтобы твой организм максимально быстро восстановился от последствий, которые ты нанес своему организму с помощью этой пищи.
Также на следующи