Думаю, что токсичность - это не свойство человека, а образ его действий. Токсичный человек не может позволить себе самостоятельно проживать некоторые свои чувства (например, тревогу, злость, стыд или беспомощность), потому что они кажутся ему невыносимыми. У него есть некая мощная внутренняя фигура, которая его за это пожирает. И чтобы с ней не встречаться, он каждый раз будет провоцировать других, чтобы они испытывали все эти неудобные чувства вместо него. То есть по сути - вынуждать людей обрабатывать его аффекты. У кого с границами получше, те сразу почувствуют неладное и отстранятся. У кого похуже - буквально "отравляются" этим взаимодействием. Думаю, каждый хоть раз в жизни сталкивалс
Что делать, если вы чувствуете выгорание на работе: советы Выгорание на работе становится все более распространенной проблемой в современном мире. Этот феномен может быть вызван различными факторами, включая избыток работы, недостаток времени на отдых, монотонность, конфликты в коллективе и другие стрессовые ситуации. Первое и ключевое – это умение правильно управлять своим временем. Важно научиться эффективно планировать рабочие задачи, делегировать обязанности, устанавливать приоритеты и находить баланс между работой и личной жизнью. Регулярные перерывы и отдых также играют важную роль в сохранении психологического комфорта. Планируйте свою рабочую неделю заранее, уделяя время не только