Лучше питаться в привычном режиме. Питание в пути обычно 4-5 разовое. Питаться менее 3-х раз в сутки нежелательно, так как количество пищи, употребляемой в один прием, значительно увеличивается. При наполнении желудка диафрагма поднимается, что затрудняет дыхание и кровообращение. Кроме того, большие объемы пищи –
существенное препятствие для обработки ее пищеварительными соками, которых в этом случае может быть недостаточно. Снижается и активность пищеварительных ферментов. Плотно поевший человек становится сонливым, его работоспособность снижается.
Интересно узнать больше записывайся ко мне на консультацию. Ставь + в коментарях
#питание #пп #спорт #зож #фитнес #здоровье #еда #правильноепитание #диета #тренер #похудение #sport #красота #fitness #мотивация #вкусно #рецепты #здоровоепитание #food #тренировки #спортивноепитание #обед #витамины #eat #breakfast #ужин #красота #едаялюблютебя #yum #hungry #foodpics #foodlover #fitness #рецепты #обед #зож #еда #tasty #healthyfood #foodpic #foodgasm #essen #dessert #правильноепитание #любовь #завтрак #вкусно #lunch #happy
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев