От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и долголетие человека.
Профилактика заболеваний сердца является основой качества и продолжительности вашей жизни. Вот что рекомендуем делать, чтоб сберечь ваше здоровье:
- Ведите активный образ жизни. Старайтесь посвящать умеренным физическим нагрузкам 2-3 часа в неделю.
- Поддерживайте вес в норме. Лишний вес опасен для сердца он создаёт лишнюю нагрузку на стенки сосудов.
- Избавляйтесь от вредных привычек. Табак и алкоголь - злейшие враги для сердечно-сосудистой системы.
- Правильно питайтесь. Замените «вредные» жиры на «полезные». Фастфуд на орехи и рыбу. Не забывайте о витаминах и микроэлементах. Рацион должен быть сбалансированным.
- Высыпайтесь. Отведите на сон не менее 6-8 часов ежедневно.
С заботой о Вашем здоровье, Фортуна-Мед.
Массаж-одна из самых полезных и приятных процедур.
Он оказывает благоприятное действие на все органы и ткани организма помогает вылечить многие заболевания и даже избавится от некоторых косметических проблем.
Действие массажа:
- расслабляет мышцы и кожу
- улучшает крово- и лимфоток
- способствует выведению токсинов
- обеспечивает прилив сил и энергии, легкость в теле, упругость и подтянутость мышц
- успокаивающе влияет на состояние нервной системы
- снимает психическое напряжение и даже улучшает состояние иммунной системы.
Мы открываем запись на массаж к Ольге Бульба https://vk.com/id16656418
Ольга делает различные виды массажа детям и взрослым
Записаться можн
Сегодня поговорим что это такое и почему мы её рекомендуем.
ВИТ - это эффективный метод, который основан на введении в организм пациента, а конкретнее - в кровоток, медикаментозных растворов, различных по назначению, концентрации и объёму.
Цель инфузионной терапии заключается в корректировании различного рода потерь организма, поддержании нормы витаминов, минералов, аминокислот, которые могут привести к патологическим состояниям.
Благодаря, этой манипуляции в короткие сроки и сразу начинают действовать: восстанавливается состав и объём внутриклеточной и внеклеточной жидкости. Это происходит благодаря парентеральному введению (то есть, при котором вво
Каждый человек встречается с этим недугом. У кого-то боль временная, у кого-то постоянная.
При возникновении неприятных ощущений стоит сначала выяснить причину, а не безрассудно принимать обезболивающие препараты. Причины возникновения боли могут быть разные (от заболеваний позвоночника, до патологий сердечно-сосудистой системы), поэтому для постановки диагноза не стоит затягивать с визитом к врачу.
После опроса, осмотра и уточнения характера и локализации боли, врач назначит необходимое обследование и лечение.
Самой частой причиной появления болей в спине все же являются заболевания позвоночника (межпозвоночные грыжи, протрузии).
Советы для профилактики:
- Больш
Комментарии 1