Wichtig - schalte Untertitel in deiner Muttersprache in den Einstellungen. Ich esse seit einem Jahr keinen Zucker mehr. Unglaubliches Super-Energie-Dessert. Zuckerfrei! Das musst du probieren! Sie werden den Geschmack auf jeden Fall lieben. ✌🏻🥰 Kochrezept und Zutaten: Datteln 100 g. Pflaumen 70 g. Getrocknete Preiselbeeren 45 g. Rosinen 50 g. Getrocknete Aprikosen 80 g. Gießen Sie die gewaschenen Trockenfrüchte mit kaltem Wasser. 15 – 20 Minuten in kaltem Wasser stehen lassen. Dies ist notwendig, um das Konservierungsmittel zu entfernen und die wohltuenden Substanzen zu aktivieren. 50 g Kürbiskerne. 70 g Walnüsse mit einem Messer hacken. 75 g Mandeln etwas anrösten. 35 g Sesamkörner anbraten. (Ein wenig zur Dekoration beiseite legen.) 20 g Pinienkerne. 20 g Haferflocken. Getrocknete Aprikosen in Stücke schneiden. Getrocknete Preiselbeeren hinzufügen. Rosinen hinzufügen. Entfernen Sie die Kerne von den Datteln. Pflaumen hinzufügen. Datteln und Pflaumen in einem Mixer zerkleinern. Mischen. Erstellen Sie ein Formular. Rollen Sie den Zylinder in Sesamkörnern. Für 2 Stunden in den Gefrierschrank stellen. Den Zylinder in Stücke schneiden. Guten Appetit! Ich lade Sie zum Abonnieren ein: https://www.youtube.com/channel/UCb8XV8gFqb73UhgpJyVmxIg Schreibt in die Kommentare, hat es euch gefallen? 👍 Bewerte das Video! Diese Informationen helfen dabei, Ihre Videos nützlicher zu machen. Ihre Meinung ist mir sehr wertvoll! Klingeln nicht vergessen 🔔. In diesem Fall werden Sie die neuen Videos zu den einfachsten leckeren und schnellsten Rezepten auf dem Kanal nicht verpassen.