17.02.2024. t -7°C мороза. В Волжском состоялось 3-е городское спортивное состязание МоржеРан24. Я принял участие в самой сложной дисциплине: 3 км трейловыйзакал-бег + 60м заплывв реке Ахтуба. Было очень холоднобежать и плыть, но при поддержке мускулистыхсоперников, красивых, нарядных и яркихсоперниц и моих друзей я достойно показал себя и занял 3-е почетное место в возрастной категории 45+. Я очень доволенсвоим результатом, так как только здесь есть возможность проверить своездоровье, своё тело и дух на прочность, выносливость и стрессоустойчивость. Хочу поблагодарить всех участников, волонтеров, спонсоров, организаторов и духовного лидера Дома Моржа, Сергея Якшина, за подго
16 декабря 2023 г в Волжском состоялось 2-е городское спортивное состязание МоржеРан, которое направлено на развитие , моржевание, закаливание и сохранение здоровья в целом. Организаторами выступили участники клуба ДомМоржа и их бессменный лидер Сергей Якщин, где приняли участие до 100 чел. Я тоже принял участие в этом соревновании под номером 74 и пробежалдистанцию 3 км вдоль берега реки Ахтуба. Сразу после финиша меня ждал заплывв реке на 60 м, которые я при поддержке своих друзей проплыл на одном дыхании за 1мин. 20 сек. Бежать разрешалось только в форме"моржа", кроссовки, шорты, шапка и перчатки. Температура воздуха-7*С, температура воды в Ахтубе+1*С. Все участники благоп
16.12.23. Волжский. t-воздуха -7°С. t-воды+1°С. Порывистый ветер. Центральный пляж. Ахтуба. 2-й зимний физкультурно-оздоровительный фестиваль"Моржеран". В программе: закалбег 3 км+заплыв60м в реке Ахтуба. Такое бывает раз в году, поэтому я без раздумья принял участие. Приехали бегуны и моржи со всей области, а также с Астрахани и других городов. Для меня в этом экстремальном состязании среди опытных бегунов и моржей было главное не какое-то место среди участников, а прежде всего добежать и доплыть до финиша. Получить на грудь заветную медаль "моржерана" и признание от моих соперников. Это уже для меня была победа над собой. После заплыва мы в теплой палатке переодевались, согревались
25.11.2023г, Всероссийский "день моржа". 9:00 утра. t воды +6,5°С. Волжский, городской пляж на реке Ахтуба. Место, где постоянно купаютсяи закаливаются участники клуба "ДомМоржа", где идейным вдохновителем является "морж состажем" Сергей Якшин. Сегодня мы с Игорем у них в гостях. Сначала 5-7 мин разминка под руководством МарииПономарь, далее фотосессия с красивымидевушками и мускулистымипарнями и пока разогретые, сразу все в воду и мой пробный заплыв на 60м прошёл успешно, но сильно устал, поэтому нужно больше тренироваться, так как скоро 16.12.2023г а субботу, на этом же месте состоится "Моржеран" где я участвую в закал-беге и заплыве. Ну а потом все в теплое помещение