Мёртвая и Живая Вода
Мертвая вода
1. Налейте в стакан чистой (некипячёной) воды комнатной температуры.
2. Сядьте за стол и займите комфортное положение.
3. По возможности выпрямите свой позвоночник и постарайтесь, чтобы он не касался спинки стула.
4. Дышите ровно и спокойно.
5. Отпустите на волю свое внимание и дождитесь расслабления.
6. Поставьте стакан с водой на ладонь правой руки.
7. Положите ладонь левой руки на стакан сверху.
8. Запомните ощущение единства верхушки стакана и ладони левой руки.
9. Слегка отодвиньте ладонь левой руки от верхушки стакана.
10. Начните двигать ладонью левой руки, то приближая ее к вершине стакана, то удаляя.
11. Ощутите силы притяжения и отталки