Как перевоплотиться в сорокаручку (сороканожкой быть слишком дорого) или 22 способа справляться с делами быстрее
1. Определите, что для вас является самым важным, и уделяйте этому вопросу особое внимание. В противном случае 80% того, что вы делаете сегодня, не даст вам в долгосрочной перспективе совершенно никакого результата. Без определённой цели это так и останется бесполезной работой.
2. Сон, еда и физические упражнения могут помочь вам утроить результат, потому что они увеличивают фокус, мотивацию и уровень энергии.
3. Правило двух минут. Если вы можете выполнить какое-либо действие в течение двух минут (например, ответить на письмо или очистить стол), то сделайте это прямо сей
Милые мои, хотите "цеплять и ослеплять"? Не боитесь колких завистливых взглядов? Тогда придётся потрудиться как следует
Как раз появилось несколько свободных местечек В женском тренажёрном зале Фит-вумен по ул 9 мая 96, в мини-группах (4чел), на Пн Ср Пт 8:00 - 1 место, 9:00 - 1 место, 11:00 - можно персонально, 12:00 - 2 места.
Также есть места в группах фитнеса в студии 90-60-90, по Демышева119, на Пн Ср Пт 18-00 и 19-00; Вт Чт 9-00 и 18-00.
И осталось всего 5 местечек в девятый поток марафона стройности #жирубойШК, который стартует уже 10-12 мая.
Поторопитесь, ведь #летоблизко, а жара уже пришла, пора раздеваться и загорать, а Вы к этому готовы? #Евпатория #
Впереди череда праздников и выходных, много застолий и неполезной еды Поэтому, специально для Вас, мои дорогие #ЕвпаНяшки, я подготовила список щелочных продуктов, регулярное употребление которых, превратит Вас в здоровых и счастливых людей. Рубрика #полезныесоветы или #едабезвреда от #тренерКристинаШкарапут
Ежедневно я общаюсь с людьми, которые только встают на тропу стройности и здоровья. И для многих становится настоящим открытием, что продукты, которые человек привык обычно употреблять в пищу, создают в организме кислую среду, замедляющую обменные процессы. Вот откуда лишний вес, преждевременное старение и множество неприятных заболеваний. Единственное спасение — восстановление к
Девулечки, внимание до лета 66 дней Откладывать больше некуда, самое время начать Если ты готова всерьезизменить свою жизнь - звони (+79787034542) И даже если не готова, стесняешься или боишься, сделай первый шаг, напиши - уверяю , ты не пожалеешь об этом (отзывы почитать здесь https://vk.com/album12460954_24371186...) Гарантированные результаты при соблюдении всех рекомендаций! (можно посмотреть тут https://vk.com/album12460954_24987381... )
В тренажёрном зале, по расписанию Пн Ср Пт, есть 1 свободное место в мини-группе (4чел.) на 9-00, 2 места на 12-00, могу взять одного человечка на персональное сопровождение (все включено).
А также, очень п