Четыре простых #упражнения направленные на достижение быстрого результата, главное помнить, что залог успеха - регулярность, безопасность и простота!
Рекомендации: дыхание носом, 20 повторений в 3 подхода в каждом упражнении. Лучшее время для выполнения тренировки - утром после пробуждения, перед сном или после долгого сидения в одном положении
#фитнесс#фитнессмотивация#воркаут#тренировкидома#регулярность#трансформация