• сгибание рук молотком;
• сгибание рук на бицепс;
• сгибание рук на бицепс с супинацией;
• французский жим (разгибание
трицепса за головой);
• разгибание рук в наклоне на трицепс;
• отведение одной руки за голову стоя на трицепс.
Гифки силовых упражнений по ссылке в группе СПОРТоздоровление: 📥 https://ok.ru/group/70000000490612/topic/157010672756084 🤗Петрик Светлана💪сертифицированный инструктор группы "СПОРТоздоровление"
💒 г. Ахтубинск🦵функциональные тренировки☎️89275709541
Группа в Одноклассниках СПОРТоздоровление: https://ok.ru/group/70000000490612 #спорт #здоровье #тренировки #спортоздоровление #фитнес #аквафитнес #силовойтренинг #скандинавскаяходьба #севернаяходьба #похудеть #позитив #позитивныйахтубинск #ахтубинск #ахтубинскийрайон
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев