#happynewyear#coming#снаступающим
Вот и подходит к финалу нынешний год, год богатый на события и пора подвести итоги уходящего года и подумать о планах на год грядущий. Расставить акценты, приоритеты и поставить новые цели и задачи. Каждый момент нашей жизни дает нам неограниченное пространство для самосовершенствования и развития. В каждом из нас заложен огромный потенциал и основная задача каждой личности это найти свой талант и реализовать его. Пусть даже на это уйдет вся жизнь. Я очень рад, что рядом со мной всегда находятся очень мотивированные люди, настоящая команда живых и целеустремленных людей, благодаря которым я каждый день могу чувствовать заряд творческой энергии. Желаю кажд
ВЫ ГОТОВЫ К ЛЕТУ?!
ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ ТЕЛО - МЕНЯЙТЕ ПРИВЫЧКИ
Корень зла именно в наших неправильных пищевых привычках и неумении грамотно организовать режим питания! Сегодня я рассказываю будущим и молодым мамочкам, планирующим беременность, и всем девушкам, которые хотят, чтобы их организм был здоровым, а тело - привлекательным и споритивным, о некоторых важных принципах правильного питания.
Большие перерывы между приемами пищи, пожалуй, самая распространенная ошибка. Постарайтесь не допускать промежутков между приемами пищи больше трех часов. Дело в том, что редкое питание (через 4-5 часов) стимулирует усиленную секрецию инсулина и лептина. А эти гормоны как раз отвечают за отложение ж
КАК УСКОРИТЬ МЫШЕЧНЫЙ РОСТ
В последнее время на эту тему поступает очень много вопросов.
Я не буду сильно углубляться в науку. Я просто расскажу вам, как заставить ваши мышцы быстро расти. Прежде чем вы пойдете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте. Для того, чтобы мышцы росли, нужно дать им для этого причину. Если вы идете на тренировку без заранее разработанной стратегии, или вы идете на тренировку просто потаскать железо, то вряд ли у вас что-то выйдет.
После каждой тренировки вы должны обеспечить мышцам причину для роста, а для этого нужно соблюдать следующие правила:
1. Не тренируйте более 2 частей тела за одну тренировку. Проработка не более двух частей те
#bodybuilding#powerlifting#fitness#motivation#gotogym#getbig#bestrong#justsport#justdoit#youcandoit#LifeFitnessEliteClub
Пора собрать волю в кулак и направиться в зал, дабы улучшить свою физическую форму. Хорошая физическая форма отразится и на вашем психическом состояние. Хорошее самочувствие и эйфория от собственного преобразования послужат ещё большим стимулом для изменений в жизни. Вечная борьба с собой это краеугольный камень развития человеческой личности. Развития физического, морального и интеллектуального.
Nihil sine labore.
#bodybuilding#powerlifting#fitness#nopharm
В настоящее время появилась просто чудовищная тенденция у молодых ребят, выражающаяся в желании быстрых результатов без каких-либо усилий. Хотят феноменальных результатов без боли и пота. В спорте так не бывает. Это долго и тяжело. Кто бы вам что ни говорил. Не существует волшебных пилюль, которые сделают из вас Филов и Ронни. И да, за все надо платить, а в большом спорте вы будете платить ещё и своим здоровьем. И чем быстрее и больше будет ваш результат, тем серьезнее будут последствия. Будьте разумнее, думайте своей головой. Изучайте информацию. Анализируйте. В данном случае, поговорка, Семь раз отмерь, один раз отрежь, является самой подходя
Почитал комментарии к научной статье и в очередной раз был сильно огорчён. Как такое возможно, что в век свободы информации и образования, на Земле столько необразованных, безграмотных, недалёких людей, с абсолютной уверенностью атакующих форпост научного мира? Это что, театр абсурда? Или люди изначально столь ущербны, что никакой прогресс не способен вылечить человека от глупости? Смотрят фильмы о Зомби и даже не в состоянии провести аналогии с собой, увидеть за ширмой мертвецов собственные сжиженные мозги, неспособные переваривать что-либо кроме информационного фастфуда.