Все мы хотим оставаться всегда здоровыми, красивыми и молодыми.

Вот несколько интересных советов, которые легко выполнимы и дадут потрясающие результаты уже через месяц.
Применяю сама.🤩🙌
1.В любых ситуациях сохраняйте спокойствие.
Стрес сильно старит.
Жить сегодняшним днем и не думать о плохом.
Вот ваш девиз "ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!"
2. Отдых и сон являются огромными факторами в красоте и молодости.
Не ешьте на ночь. Ложитесь спать в 22.00-23.00, не позднее.
Спите в полностью затемненной комнате, без телефона.
3.Правильное питание.
75% - это питание, а 25%- тренировка для здорового стройного тела.
4. Уменьшайте потребление еды.
5. Пейти много воды.
30мм на 1 кг вашего веса.
Работайте над собой и свои имиджем.
Ведь в человеке все должно быть прекрасно: "И душа, и тело, и мысли"😍
Еще больше информации, в нашем телеграм- канале.
Кому неберазлична ваша внешность через год, три и пять лет ставьте + и я вам пришлю ссылку на наш телеграм_канал
#Имидж_для_женщин_
#Имиджелогия
#Наставничество_по_имиджу_для_женщин