Утренний тренинг помогает бороться с ПЕРЕЕДАНИЕМ. Дело в том, что многие воспринимают еду как истичник удовольстивия. В условиях постоянного стресса, зависимасть от еды становится не избежной. Учеными Университета Бригхэма доказано, что данную цепочку можно разорвать при помощи утренннго тренинга. При физических нагрузках в мозге повышается уровень нейропептида, который защищает нейронные звязи от действия стресса. К тому же физ. Нагрузки способствует выроботки эгдорфинов( гармон счастья). Эффект тренировки сохраняется в течение 12 часов, следовательно в течении всего дня вы меньше подвержены действию стресса. Зависимость пропадает.
Г. Усть-Лабинск
Ул Красная 212
(за ночным клубом Центр)