#заданиеномеродин#протеиновыйдень#здоровье#красотакакобразжизни#здоровьепревышевсего#здоровыйобразжизни#полезнаяеда
Сегодня включилась в индивидуальную программу преображения "Нет предела совершенству!" Мое задание № 1: Увеличить потребление белка в рационе. Выполнила!
Итак, сегодня мы с мужем попробовали ввести больше белка в рацион. Я приготовила на ужин фасоль с жареным луком и орехами, овощное рагу с брюссельской капустой, овсяные хлопья с изюмом и семечками и на десерт - орешки,семечки.
Итог: мышцы стали более сильными и все домашние дела я сделала в два раза быстрее. Важно! Для тех кто не знал, кроме мяса, рыбы и молочных продуктов е
#заданиеномердесять#стиль#здоровье#красотакакобразжизни#красота#размеримеетзначение#стильныйобраз
Задание № 10 индивидуальной программы преображения "Нет предела совершенству": Мне нужно было навести порядок в сумке. Задание выполнила! Браслет остается на той же правой руке.
Мое #десятое_задание оказалось совсем простым для меня, поскольку я и так раз в месяц навожу ревизию в своей сумкеИ я полностью согласна со спецами #Орифлейм, что сумка должна быть удобным средством для хранения всех необходимых вещей, но всем известно, как часто там скапливается мусор. Поэтому следует выполнять регулярную ревизию своих сумочек. Таким образом, вещи в них
#заданиеномертри#начинаемденьсглавного#здоровье#красотакакобразжизни#здоровьепревышевсего#здоровыйобразжизни#правильныйспособначатьдень
Итак,задание № 3: Мне нужно выпить стакан теплой воды натощак. Задание пришло вчера вечером, а выполнила я его, естественно, утром! Браслет остается на той же правой руке .
Важно!После долгого сна наш организм немного обезвожен, а его процессы замедлены.Самый правильный способ начать день– выпить стакан теплой воды.Вода поможет организму проснуться, мягко запустит метаболизм, разбудит желудок перед завтраком. НО! Между водойи едой должно пройти не менее 20 минут!
P.S.Суть программы вкратце: приобрести браслет(стоит всего