Тренировка мозга от Джона Кехо: Визуализация.
⚀Точно определитесь, чего вы хотите: купить квартиру, получить новую должность, познакомиться с парнем или стать звездой экрана.
⚀Важно: расслабьтесь, в напряженном состоянии визуализация не прокатит.
⚀На протяжении 5-10 минут детально представляйте желаемую картинку.
Например: Вы плывете на соревнованиях и обгоняете соперников по соседним дорожкам, дотрагиваетесь до бортика, слышите аплодисменты, на вас смотрит счастливый тренер.
Другими словами вы уже должны считать себя победителем.
Обязательно снабжайте себя недостающими качествами: я быстрый, выносливый, удачливый, целеустремленный.
Помните!
В визуализации важна регулярно