У нас стартует НОВЫЙ ОНЛАЙН Марафон СТРОЙНОСТИ 1 ноября.
Все будут стройнеть и меняться
В команде это делать легко, весело и интересно
Присоединяйтесь к нам
Кому интересно, в комментариях ставьте + , я Вам в личку отвечу
Как приучить себя пить воду?
Сегодня расскажу советы, которые помогут вам полюбить воду и запросто выпивать дневную норму. И даже больше
Ну что, меняем лайфхаки на лайки? Лайкаем и читаем.
Приучите себя пить воду, когда совершаете какое-то большое действие.
Встали утром – опустошили стакан воды. Пришли на работу - выпили ещё один.
Всегда носите с собой маленькую бутылочку с водой.
Если вдруг жажда застанет вас врасплох, не будет желания купить в ближайшем киоске баночку кока-колы
Поставьте на рабочий стол полторалитровую бутылку с водой.
И не смейте уходить домой, пока не допьете
Чтобы было вкуснее – добавляйте в нее лимонный сок или пару долек апель
Всем здравствуйте
меня зовут Нургуль
Мне 25 лет
Я из города Новороссийск
Сколько я себя помню лишнего веса у меня было всегда много
Всегда боролась точнее начинала и бросала
Пробовала различные диеты, голодание по 10 дней сидела чисто на гречке на кефире и даже на яблоках и еще много чего
Сбрасывала максимум 10кг и обратно набирала за короткий срок
Ну в свои 24 года я весила 122,2кг при росте 178 см
Самое страшное для меня это то что на весах цифры трехзначные и после запятой еще одна цифра
Однажды сидя у подруги дома она мне показала результат одной девушки по имени Марина, которая сбросила на тот момент -32кг
у нее общий -37кг
Ну вообщем долго не думая я
Всем привет Девчата, посмотрите очередную серию Инста - проекта "Галереи Красоты", в каждой серии история преображения - снижения веса девушек и парней благодаря: 1.консультанту по питанию 2.программе Гербалайф https://youtu.be/dggaymDLXFM В этом проекте участники семейная пара Учавствуют в проекте реальные люди, вся работа проходит в формате онлайн. Девочки, все подробности в личку.
Была на крупном мероприятии
Прошла повышение квалификации Консультанта по питанию.
Ребята и девчата записывайтесь на консультацию по питанию, спешите пока есть места
Результат одной из наших участниц марафона
Валерия Кастро, 20 лет, -19 кг
Меня зовут Кастро Валерия, мне 20 лет. Я с детства в Herbalife, мои родители занимаются этим 27 лет.
Всегда у меня был на столе правильный завтрак и отличное самочувствие, но вот питаться правильно в другое время я не хотела, не видела смысла. Я хотела все сама, своими силами и знаниями, а знаний то толком не было. Путём диет и голодовок, а потом срывов, я к 19 годам стала весить 78 кг при росте 170. Когда я поняла, что без помощи родителей у меня не получается, я начала их слушать.
У меня была программа на снижения веса, убрала из своей жизни ограничения и запреты в еде. И вот за 7 месяцев я скинула 19 кг