Как сохранить спокойствие в неспокойное время?Дорогие друзья!!! В последнее время, в связи с событиями на Донбассе, мне много звонят, пишут и задают очень много вопросов о том, как сохранить спокойствие в неспокойное время.
Скажу честно, мне тоже иногда бывает очень страшно, иногда просто жутко, и за последнее время я выработал рабочую стратегию как справляться с этими сложными чувствами.Психоаналитик Карен Хорни выделяет 3 стратегии реагирования в острых стрессовых ситуациях:
1. Подчинение - если я буду слушаться и делать то, что мне говорят, то со мной все будет хорошо. Что делают люди с такой стратегией? Вечером поздно не гуляют, никого не провоцируют, стараются быть незаметными.2. Агресс