1 января.
Вчера вдруг поняла, что каким бы активным не было празднование Нового года, 1 января - это сплошное сонное царство. И так было всегда, начиная с детства.
Вчера я сломала этот шаблон.
Реально круто было.
Очень много положительных эмоций и много движения (48 тысяч шагов). Мне очень понравилось.
#1января#ЗОЖ#елки#новыйгод2020
Не буду нарушать традиций и расскажу, чему меня научил прошедший год.
Во-первых, только в конце года я поняла, что поставила неправильную цель. И это не про 3500 км за год, хотя тут тоже не учла всех факторов и промахнулась. Просто я захотела, чтобы в 2019 у меня было больше медалей чем в 2018 - и я этого добилась :))). Их действительно больше, но вот результаты оставляют желать лучшего.
Во-вторых, не контролировала изменения в теле и слегка переборщила в потреблении калорий или недобегала. Результат +10 кг к концу года и теперь придётся стараться исправить это недоразумение.
В-третьих, я научилась отказываться от предложений, к которым я не готова.
В-четвёртых, я познакомилась с отличными
Поехала я поработать, а заодно и на экскурсию напросилась. Теперь я могу сказать, что знаю, как делают сыр.
Ну и, посмотрев изнутри на производство, и познакомившись с сотрудниками, #беловежскиесыры теперь в приоритете :)))
А вообще эти два дня были очень насыщенными.
Надеюсь, что это был не последний раз.
#сыр#экскурсия#высокое#командировка
Третья неделя #runwinterchallenge19/20
Отработала только один пропуск. А это значит, что дисциплина даёт свой результат.
Пробежек стало больше.
Скоро выйду на свой уровень.
Сегодня отлично поболтали под дождём с Катей. Спасибо за маршрут. Сама бы я точно покружила вокруг озера и на этом было бы всё.
#длительная#бег
Находясь в Питере, я решила снова пробежать #варежковыйзабег и тут встал выбор - а какую дистанцию бежать? Умом я понимала, что практически не бегаю сейчас. 62 км за месяц - это почти ничто, но, ведь я марафонец
Сегодня, пока бежала и давала пятюни бегущим обратно, я пожалела, что не стало тающей дистанции.
Первый раз я прибежала последней. Результат самый худший за всю историю официальных забегов. Ощущения были, что я вообще бегу впервые - так было не просто.
Но, я для себя сделала выводы.
И если вы думаете, что на этом я скажу бегу пока-пока, то вы плохо меня знаете :)
Единственная радость во всём этом - это мои друзья-беганутые. Было классно всех увидеть.
P.S. мне сегодня показали мед