Сейчас так много говорят о правильном питании. Диеты такие, диеты сякие, схемы эдакие, куча умных статей, книг, советов, систем… как в этом разобраться? Голова кругом!
А я считаю: есть надо все. Разнообразно: того чуть-чуть, этого кусочек. «Пустые» монодиеты, на которых разрешен строго ограниченный список продуктов, портят, по-моему, не только тело, но и душу. Посиди ты месяц на одном рисе – взвоешь и возненавидишь его на всю оставшуюся жизнь, а кусок мяса станет сниться по ночам. Если питаться только «правильно», можно навсегда заработать отвращение к еде, а ведь она – важнейший источник сил для организма.
Очень важно – есть лишь тогда, когда голоден. Не в моменты, когда расстроен, и ру
С 6 декабря юрмальчане едут на поезде бесплатно! 2 бесплатных билета на поезд в день по маршруту Кемери-Рига-Кемери. Условия – регистрация места жительства в Юрмале на 1 января текущего года в 00:00 и действующая карта юрмальчанина/удостоверение школьника Юрмалы. Те, кто зарегистрируется в Юрмале на 1 января 2024, смогут ехать бесплатно с 7 января 2024. Билет можно купить в ж/д кассе или электронно, создав конт на www.vivi.lv или в мобильном приложении “Vivi Latvija”. В поезде обязательно зарегистрировать билет у кондуктора. Если три раза подряд билет не региструется, вступает ограничение бесплатного проезда на 120 дней. Полная информация здесь -https://www.jurmala.lv/lv/
Не ищите в отношениях внимание, ищите уважение к себе. Никто не обязан вас уважать просто так, но часто бывает, что наш разум, затуманенный романтическими чувствами, отказывается воспринимать неуважение, как тревожный знак. Человек дарит нам красивые слова или эмоции, которых не было до него. Но при этом кирзовыми сапогами проходится по нашим границам, втаптывая их в землю.
Уважение к себе и к партнеру — это основа любых внешних коммуникаций. И есть единственный маячок, на который стоит обращать внимание. Вы чувствуете, что вам стало лучше после контакта с человеком или, наоборот, стало хуже. Если второе, то лучше свернуть общение, или, если подобное невозможно, перевести его в другое русл