У наc c вами ecть eщe врeмя подкорректировать фигуру к Нoвогодней ночи.
Дopoгиe дeвyшки!
У наc c вами ecть eщe врeмя подкорректировать фигуру к Нoвогодней ночи.
Минуc 3 - 5 кг - oчень peaльный peзyльтaт!
A главноe бeз гoлoдa и изнyритeльнoгo cпopтa.
Делюcь ceкpeтaми нa бесплaтнoй кoнcyльтaции .
Пишите в личныe соoбщeния или cтавьтe "+" в кoммeнтapиях
Давайте разберемся для чего же нужен консультант по питанию!? Я заинтересована в твоём результате и верю в тебя, больше чем ты сама! Поддерживаю тебя, когда ты срываешься Хвалю за успехи, что даёт тебе силы идти дальше Мотивирую, когда ты хочешь сдаться Учу новым знаниям, которые ведут к осознанному питанию Контролирую, чтобы ты ничего не забыла Моя цель: поменять твои привычки питания, научить основам. И если у тебя ещё нет консультанта и ты созрела поменять что-то в себе - пиши мне и я помогу тебе в этом легко и просто! Ставь + в комментариях #консульта
Как меняются и преображаются
девчонки в марафоне стройности
Тебе надоело смотреть на чужие результаты?
Ты хочешь иметь свой личный красивый результат?
Время пришло!
Напиши мне в личку и мы начнём
так как часто слышу вопрос: «Можно ли фрукты на похудении? И если да, то какие и сколько?»
Надеюсь, ты знаешь, что на фрукты налегать нельзя
В фруктах содержится фруктоза, разновидность того же сахара. Фруктоза опаснее глюкозы, быстрее попадает в кровь, расщепляется, вызывает скачок инсулина.
Поэтому напоминаю, что фрукты нужно есть правильно!
В первую очередь помним, важен баланс БЖУ и размер порций.
Сколько фруктов в день можно на похудении?
До 2-х фруктов с низким гликемическим индексом: максимально кислые и несладкие яблоки, груши, цитрусовые. Исключаем банан и виноград.
Когда есть фрукты?
В первую половину дня. Лучше на завтр
Нет комментариев