На сколько я похудею за 2 недели/месяц/3месяца? - наверное это самый частый вопрос мне.
Вот у меня сейчас немало девушек на индивидуальном сопровождении и все худеют по разному. Есть 6 кг за 3 недели, а есть 1 кг в неделю.
Большое значение имеет КАК ДОЛГО набирался сам вес.
Если после беременности, то при соблюдении режима, можно все кг потерять в течении 3-4 месяцев и придти в приличную форму.
Если же годами всё это копилось, то вы будете терять грамм 500 гр -1,5 кг в неделю. Но это просто прекрасно. Представляете- стать легче на 5 кг за месяц?!
Стать здоровее, позволить быть себе красивой и попытаться обрести ту самую фигуру мечты или хотя бы приблизиться к ней максимально. Д