Сейчас идеальное время, чтобы:
⁃ снизить вес до физиологической формы,
⁃ улучшить самочувствие,
⁃ повысить уровень энергии.
Со мной Вы похудеете без диет и ограничений. Научитесь сохранять результат и самостоятельно составлять свой рацион питания.
Хочешь начать прямо сейчас? Напиши мне в комментариях или в личку «хочу консультацию» .
Консультация абсолютно бесплатно.
Вместе мы точно добьемся результата!
Используется продукция Herbalife nutrition.
Зачем нужен консультант по питанию?
Многие задаются таким вопросом. И сами себе отвечают: «Может быть, я сама справлюсь? Я возьму всю свою решимость и сделаю это сама».
«Я сама знаю все диеты, почитаю в интернете, посмотрю на YouTube и справлюсь сама». Вот такие иллюзии обычно разбиваются о реальность…
Чем же может помочь и помогает консультант по питанию во время снижения веса?
Консультант грамотно скорректирует ваши действия. Например, вы ведете дневник питания и отправляете его консультанту, получаете профессиональную обратную связь.
Консультант может поставить вам некие границы, которые вы сами себе не выставите. Он не скажет вам: «У тебя не получится, о
Тянет на сладкое?
«Это мозг требует сахар! С интеллектуальным трудом иначе — никак».
Правда ли конфеты и тортики помогают нашему мозгу работать более продуктивно?
Глюкоза действительно является питательным веществом для клеток головного мозга. От уровня глюкозы в крови зависят наши когнитивные функции — мышление, память, обработка и усвоение информации. Чем глюкозы меньше, тем голова хуже соображает.
Значит, конфетка для мозга все-таки полезна?
Разочаруем сладкоежек: это не так. Наш организм получает глюкозу из любых углеводов, например, из каши, картофеля, свеклы, тыквы, других овощей и фруктов. Это примеры сложных углеводов.
Конфеты, пирожные, торты и прочие сладости тоже относят