Помните, эти 10 привычек изменят вашу жизнь к лучшему!
Все мы стремимся измениться к лучшему. Ставим цель - начать с понедельника. Но понедельник проходит - ничего не меняется, и ждем следующей недели. Начнем с малого. Выберем себе 10 полезных привычек и будем их выполнять!
1.Начните изучать иностранный язык. Учите его каждый день по полчаса.
2. Два раза в неделю делайте уборку в своей квартире, выкидывая ненужный хлам.
3. Каждый день совершайте прогулки не менее часа и посвятите физическим упражнениям от 30 мин. в день.
4. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
5. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
6. Экономьте ден