Правильное похудение не может быть быстрым, так — как если скинуть быстро вес, то и набрать его можно также.
Худеть надо правильно, что бы организм не испытывал дискомфорта и особого стресса.
Сегодня у нас новый рецепт пудинга , как раз подойдет для десерта или в качестве перекуса. Рецепт его приготовления достаточно прост.
«Ванильный пудинг»
Ингредиенты:
1-ый слой.
✔️Вечерний коктейль Формула 1 — 6 мерных ложек.
✔️Коктейль Формула 1 «Ваниль» — 2 мерные ложки.
✔️Формула 3 — 2 мерные ложки.
✔️Овсяно-яблочный напиток — 2 мерные ложки.
✔️Горячая вода — 360 мл.
Приготовление:
Выливаем горячую воду в блендер и высыпаем все ингредиенты, которые предназначены для первого слоя.
Взбиваем. Полученная масса должна быть похожа на густую сметану или сливки.
Выливаем полученную смесь в емкость для пудинга и ставим в морозильную камеру на 30 минут.
Ингредиенты:
2-ой слой.
✔️Вечерний коктейль Формула 1 — 3 мерные ложеки.
✔️Коктейль Формула 1 «Капучино» — 4 мерные ложки.
✔️Формула 3 — 2 мерные ложки.
✔️Овсяно-яблочный напиток — 2 мерные ложки.
✔️Горячая вода — 360 мл.
Приготовление:
Все ингредиенты также взбиваем как и для первого слоя.
Достаем из морозильной камеры первый слой пудинга и заливаем на него полученною массу вторым слоем.
И ставим в морозильную камеру на 30 минут. После оставляем в холодильнике на 1 час.
Приятного аппетита❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев