Арбуз является полезным и освежающим фруктом, который содержит витамины, минералы и антиоксиданты. Вот несколько пользы арбуза:
1. Гидратация: Арбуз состоит преимущественно из воды и помогает увлажнять организм, особенно в жаркую погоду.
2. Витамин С: Арбуз обладает высоким содержанием витамина С, который способствует иммунной системе, улучшает поглощение железа и помогает здоровью кожи.
3. Лицопин: Арбуз содержит лицопин, который является мощным антиоксидантом и может помогать в защите клеток организма от повреждений.
4. Калорийность: Арбуз относительно низкокалорийный и может быть полезен для тех, кто следит за своим весом.
Однако, стоит помнить о следующем:
1. Содержит
ЧЕМ ОПАСЕН ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР?
Самый опасный для здоровья вид жира откладывается в брюшной полости, от кишечника и далее вверх: вокруг печени, поджелудочной железы, желудка и сердца
Большое количество висцерального жира в организме приводит к тяжелым заболеваниям:
сахарному диабету,
онкологии,
сердечно-сосудистым заболеваниям
инсульту
болезни Альцгеймера
Измерив объем талии, можно приблизительно оценить объемы висцерального жира.
Или же воспользоваться специальными весами-анализаторами.
У женщин риск возникновения проблем со здоровьем повышается при объеме талии от 80 см или больше, у мужчин от 95 см.
. . .
НЕ ПОКУПАЙТЕ КОЛБАСУ!
Причем не только колбасы, но и так же сосиски, бекон, буженину, ветчину и все в таком духе.
Вы знали, что такое переработанное мясо грозит вашему здоровью, повышая риск развития рака ЖКТ в 4 раза?
Между прочим уже давно доказанный факт, что подобное "мясо" только вредит организму, а зачем употреблять в пищу то, что вам же вредно самим?
Вносите в рацион настоящее мясо, рыбу, птицу и забудьте от колбасных изделиях
Перловка, или ячмень перловидный, также известная как "perle" является ценным источником питательных веществ и обладает несколькими полезными свойствами для здоровья. Вот некоторые из них:
1. Высокое содержание клетчатки: Перловка богата диетической клетчаткой, которая способствует нормальной работе пищеварительной системы, улучшает перистальтику и помогает контролировать уровень холестерина.
2. Хороший источник минералов: Перловка содержит в себе ценные минералы, такие как магний, железо, цинк и медь, которые играют важную роль в обмене веществ и поддержании здоровья.
3. Богатый комплексом витаминов: В перловке содержатся витамины группы B, которые важны для нормального функциониров
Дорогие друзья
Набираю группу девочек и мальчиков
И приглашаю Вас 20 Мая на весенний 10 дневный Марафон красоты и стройности
Поторопитесь ,До пляжного сезона совсем не много времени.И есть прекрасная возможность избавиться от лишних килограммов и улучшить самочувствие
Пишите и записывайтесь в личные сообщения.