ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ЧТО организм человека начинает стареть с ног?
Это еще древние китайцы выявили, в их тактике описаны некоторые приемы,
которые способствуют укреплению ног, а значит,задерживают старение
организма.
Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на
улице практически нет , тогда ходите дома. Если у вас холодный пол, все
равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит
настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить .
ОБЯЗАТЕЛЬНО надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и
внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их
кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних орган