Если ты 💃хочешь улучшить свои функциональные возможности, тогда вам к нам )!
🩱Оздоровительное влияние упражнений в воде связано с воздействием физических, термических и механических свойств водной среды на организм занимающихся.
👯♀️Плотность и вязкость воды оказывают значительное влияние на внешнюю структуру движений занимающихся.
🫀🫁🧠В связи с тем, что теплоемкость воды в 3,3 тыс. раз больше теплоемкости воздуха, теплопроводность воды в 25 раз больше теплопроводности воздуха, поэтому при занятиях в воде расходуется в 4 раза больше энергии, чем при занятиях на суше той же интенсивности.
☝️В водной среде тело человека весит не более 👌10% массы собственного тела.
👆Выполнение упражнений в воде происходят в вертикальной ☝️плоскости, без осевой нагрузки на суставы и позвоночник, что приводит к улучшению ряда показателей функциональных систем организма.
💪🏿Занятия в воде являются одним из эффективных средств закаливания. Температура воды всегда ниже температуры тела, поэтому, погруженное тело в воду, излучает на 50-80% больше тепла.
👊Занятия аквааэробикой повышают сопротивление воздействию температурных колебаний, формируют устойчивость👍🏻 к простудным заболеваниям, укрепляют нервную систему.
И это ещё не конец всех «полезностей» от Аквафитнеса)))
Жду Вас 🫶
Понедельник 17.00;18.00
Среда 18.00
Четверг 18.00
ФОК «Волгомед»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев