Предыдущая публикация
Мышечная масса набирается с большим трудом. Мышцы растут только при нескольких условиях - силовые тренировки, сбалансированный рацион (не только белок играет роль, но и углеводы в увеличении мышечной массы), хороший гормональный фон, сон, отдых после тренировок.
Хочешь знать больше ставь + в коментариях
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев