Часто ли вас мучают угрызения совести после еды?
.
Я люблю, когда вкусно и без угрызений совести🍏, потому стараюсь приготовить блюдо так, чтобы было не только вкусно, но и максимально полезно. Так питается вся моя семья. .
Работая с девочками, я часто сталкиваюсь с такой ситуацией, что, будучи на программе снижения веса, девочки вынуждены готовить для себя отдельно. А ещё хуже, когда боятся того, что нужно будет готовить много и отдельно!!Потому как остальные члены семьи не ЗОЖат🤪
.
Девочки, если у вас такая ситуация в семье, запомните: В СЕМЬЕ ВСЕ КУШАЮТ ТО, ЧТО КУШАЕТ МАМА И ТО, ЧТО ПРИГОТОВИЛА МАМА‼️ Исключением может быть только муж- шеф повар супер ресторана и творит кулинарные шедевры!! Но и он легко сможет приготовить правильный изыск!👌🔥
Здоровое питание вашей семьи в ваших руках. Приготовьте борщ, например, и просто не зажаривайте его! Запеките мясо под сыром и овощами, используйте горчицу, натуральный йогурт и чеснок вместо заправок и майонеза! И никого не посвящайте, что сегодня, вы положили на ложку сахара меньше! И уж тем более, не становитесь в позу и не говорите, что теперь мы переходим на ПП😂😂😂 просто постепенно на ложечку сахара меньше😉 Со временем вы незаметно и безболезненно переведете всех членов семьи на здоровое питание.
.
На завтрак сегодня алоэ с овсяно-яблочным напитком, чай, коктейль с белком. На перекус протеиновый батончик, на обед буду готовить курицу, овощи и гречневую кашу, на второй перекус -смузи овощное, на ужин - коктейль 🍹 .
Всем отличного выходного дня😘
НАПОМИНАЮ, что вы подписаны на ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА ПО ПИТАНИЮ!!!
🔥Даю советы по изменению привычек питания
🔥помогаю корректировать вес
🔥разбираем питание и учимся готовить пп-блюда
🔥меняю голову и создаю супер красивых девочек😉
#жизньтитры
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3