Предыдущая публикация
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ НА 10 ЛЕТ?
Я всегда считала, что йога - это для души, а никак не спорт, не способ избавления от лишнего веса и уж никак не средство для омоложения организма😏
Мое мнение кардинально изменилось после общения с инструктором по хатха-йоге Татьяной Громовой.
Татьяна - квалифицированный инструктор по хатха-йоге и специалист по аюрведическому питанию🎓
Основные принципы работы Татьяны:
- исключение травматичности (усилие без насилия);
- обучение правильному дыханию (что облегчает вхождение в асаны);
- неизменная работа над улучшением осанки;
- лучше меньше, но лучше.
Татьяна выглядит значительно моложе своих лет, благодаря йоге ей удалось избавиться от лишних кг, улучшить настроение и самочувствие и она готова помочь вам достичь таких же результатов.
Программа Татьяны нацелена на женщин возрастной категории 40-65, потому как именно в этом возрасте чаще всего начинают возникать проблемы с здоровьем, а избавиться от лишних кг становится все сложнее.
Хатха-йога подходит всем. Занятия проходят в маленьких группах до 5 человек, что гарантирует индивидуальных подход. Татьяна научит вас не только правильному дыханию, но и поможет разработать индивидуальную программу питания и поделиться рецептами полезных и очень вкусных несложных в приготовлении блюд.
Для записи на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие к Татьяне достаточно
написать в ЛС👉 https://vk.com/id500250160 или позвонить по ☎️ +7 (953) 144-95-64
Следующая публикация
Нет комментариев