Это не просто обычные случаи, это показатели безответственного и бесконтрольного владения своим телом. Тело это сложный механизм и оно нам подаёт сигналы о той или иной проблеме, но мы усердно их не замечаем или не хотим замечать.
Симптомы прострела и боли в позвоночнике в процессе долгового нахождения в одной позе в сочетании с вялыми мышцами, которые не могут удержать позвоночник в стабильном положении, приводят к появлению остеохондроза, протрузий и грыж.
Поэтому для профилактики и лечения подобных заболеваний используется специальный комплекс упражнений под названием "КРОКОДИЛ".
Эти упражнения направлены на расслабление глубоких мышц и увеличение расстояния между позвонками, избавление от зажимов, протрузий и грыж позвоночника.
Он состоит из нескольких последовательных повторяющихся элементов, сопряжённых с определенным дыханием и с поворотом ног и головы в разные стороны, способствуя освобождению от зажимов кровеносных сосудов и нервных окончаний.
Так же в помощь вам советую приобрести подушку Мейрама, не устану её восхвалять.
Всем здоровья и добра.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев