Конкурсный пост!
Разыгрываем марафон похудения «Стань легче» на 21 день ( старт 27 марта)
Подарки:
1 место - Марафон похудения с меню на 21 день +3 недели тренировок ( для новых клиентов)
Все остальные участники получат скидку в размере 1000₽
Цена марафона - 2400₽
Условия:
1. Поставьте лайк на этот пост
2. Будьте нашим подписчиком
3. Напишите в комментариях - «хочу в марафон»
4. 24 марта в пятницу подводим итоги
Что вас ждёт:
Вкусное и простое меню с рецептами на каждый день
Простые тренировки в домашних условиях ( или в клубе)
Поддержка и контроль куратора марафона
Наша программа соответствует рекомендациям ВОЗ и ориентирована на здоровое питание и здоров
Как за полчаса успеть приготовить 3-4 блюда? Здесь раскрываются все секреты!)
678K участников
Вкусный рассольник с куриными фрикадельками за полчаса? — Легко!
Ингредиенты:
- 500 г куриного фарша
- 3 л воды или лучше куриного бульона
- 1 крупная репчатая луковица
- 1 средняя морковь
- 2 крупных и сочных помидора
- 1/2 стакана пропаренного длиннозёрнового риса или 1 стакан, если не используете картофель
- 3 средние картофелины
- 2 зубка чеснока
- 4-5 штук небольших солёных бочковых огурцов
- растительное масло
- зелень укропа и петрушки
- соль, перец, лавровый лист
С огурцов овощечисткой снять шкуру и бросить в бульон/воду вместе со стеблями от укропа и петрушки (без зелени!), дать этому всему покипеть 8-10 минут и шумовкой всё вынуть.
Сразу добавить мелконарезанный картофель и пром